Scienza di Felicità: il # 1 Basato sulla ricerca On The Web Joy Program
TL; DR : Science di Happiness sarà il basic on-line class of its sort to make use of terapia, sociologia, neuroscienze, biologia e storia per aiutare le persone raggiungere genuino felicità nel loro vita, se effettivamente, abilmente o romanticamente.
menzionato.
Durante l’intero procedura, membri fill in studi, mentre Keltner e Simon-Thomas tengono traccia di loro piacere gradi prima, durante e dopo.
Available fino a May 2015, research di joy è un comodo plan che consente uomini e donne di leggere a il loro speed. Più quelli che lavorano in assistendo occupazioni, istanza nursing, have the choice di ottenere continua conoscenza dispositivi tenersi costantemente al passo il loro raccomandazioni.
Mentre giocatori variano in anni da 18 a 80, la maggior parte dei loro (più di 100.000 è preciso) tendono ad essere studenti nel loro 20 e 30 anni, quale Proulx dichiarato sono molto di più molto probabile di signori e signore chi sarà prima cercare un online programma come questo.
“I dati davvero indicano quelle persone prodotte nel anni ’80, ’90 e 2000 document più solitudine molto less personal link rispetto a people who are mezza età, “ha menzionato. “Quindi sono che sono veramente cerca percorsi per molto di più connessione e emozioni di benessere. “
Il sistema può trasformare la vita
Il GGSC staff si dedica se stesso a educare persone riguardo bisogno di un reddito a tempo pieno felice esistenza non solo per aumentato stato psicologico, ma per migliorato real wellness, too.
Ad esempio, ti sei reso conto soddisfatto le persone tendono ad avere ridotti gradi di cellulare gonfiore?
Era analizzato in un GGSC del 2013 articolo dove Steve Cole dell’UCLA e Barbara Fredrickson dell’UNC “hanno valutato il grado di mobile irritazione in individui che spiegano se stessi come “molto felice”. “
“Hanno scoperto che persone che erano felice semplicemente perché vivevano una vita di piacere (occasionalmente addizionalmente conosciuto come â € edonico piacere ‘) aveva alto irritazione gradi, “l’articolo sfoglia. “in contrasto, coloro che erano soddisfatto dal momento che vivevano una vita di scopo o definizione (a volte indicato come “eudaimonica felicità”) aveva ragionevole infiammatoria reazione gradi. “
E ho bisogno circa migliorato mentale salute? Bene, contentezza può affrontare questo, anche.
Secondo Proulx, felicità fornisce individui fiducia in se stessi, quale fornisce loro fiducia in incantevole interazioni.
“mentre il course promuove tecniche come apprezzamento, che era dimostrato di aumento legami tra amanti aumentando livelli di ossitocina, il neuropeptide che crea forte legami all’interno di gruppi (individui, romantico connessioni, ecc ), “ha included.
Insieme al Scienza di gioia sistema, non semplicemente fa davvero Proulx speranza lei insieme a lei team può aumentare individui sentimenti di felicità, nondimeno in aggiunta aspirare al mostrare individui il loro unico nel suo insieme senso di benessere è in il loro mani.
“La nostra azienda è not just products della propria educazione / geni / circostanze – siamo in grado espandere e aprire noi stessi tanto quanto ancora di più pensieri di riferimento a l’un l’altro, quello è un enorme elemento di gioia “, ha detto.
Simon-Thomas included with che dichiarando:
“over the past decade, greater Buono Science Center potrebbe voler condividere la ricerca dietro l’idea il modo più semplice da perseguire piacere è attraverso seguire un importante vita – significativo essere costituito dall’impegno te alla fine un più grande scopo lontano da proprio interesse personale “, lei menzionato. “Questo include significato interazioni, area e un senso di appartenenza e contributo a maggiore ottimo. “
Quando sei preparato per un più felice vita, vai a greatergood.berkeley.edu.